Rekomendasi Raket Mizuno yang Tepat untuk Anda

  • September 29, 2021

Memilih raket untuk melakukan olahraga bulutangkis memang harus disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan Anda. Hal ini agar Anda nyaman saat melakukan bulutangkis. Salah satu produk raket yang kerap dipilih untuk bulutangkis yaitu raket Mizuno.

Berikut beberapa produk raket Mizuno yang bisa Anda pilih untuk bermain bulutangkis.

1. Raket Mizuno FORTIUS 90

Raket ini diklaim super ringan dan memiliki tegangan maksimum yaitu 28 lbs. Raket Mizuno ini juga memiliki teknologi cetakan khusus, yaitu busa EVA yang digunakan pada bagian dalam bingkai. Teknologi tersebut membantu memperkuat rangka luar serta tetap menjaga kelenturan rangka dalam. Tak mengherankan jika rancangan tersebut memungkinkan rangka raket untuk menyerap goncangan saat memukul shuttlecock dan menawarkan tenaga yang lebih.

Raket Mizuno terbaik

Raket Mizuno varian ini juga memiliki lapisan yang lebih halus dan memiliki lembaran grafit yang diklaim mampu meningkatkan aerodinamika sehingga meningkatkan kecepatan raket saat digunakan. Anda bisa mendapatkan raket Mizuno ini dengan harga Rp 1.400.000.

2. Raket Mizuno FORTIUS 30 Kontrol

Raket Mizuno ini memiliki ketegangan maksimum 32 lbs dan fitur Aero Groove di mana memiliki desain alur unik yang dapat memungkinkan senar untuk mendapatkan posisi yang kuat dan menghilangkan risiko tergelincirnya senar saat dimainkan. Tak hanya itu, raket Mizuno jenis ini juga dirancang untuk mengurangi hambatan namun tetap mempertahankan integritas struktural bingkai kotak tradisional serta menghasilkan ayunan yang lebih cepat.

Poros raket Mizuno ini dibuat dengan menggunakan Nano Polyethylene Fibre yang ringan sehingga bisa mengapung di atas air dan mampu menahan gaya perendaman. Oleh karena itu, raket ini mampu menyerap goncangan maksimum. Raket Mizuno Fortius 30 Kontrol juga memiliki poros yang ramping sehingga membantu mengurangi berat raket secara keseluruhan sehingga memudahkan Anda untuk menciptakan pukulan dengan kecepatan yang tinggi. Anda bisa mendapatkan raket ini dengan harga Rp 2.200.000.

3. Raket Mizuno Fortius 70

Raket ini selain memiliki sistem busa tinggi, juga mengandung lembaran grafit saat proses pembuatan awal sehingga membantu meningkatkan aerodinamika grafit yang dapat meningkatkan kecepatan raket saat digunakan.

Raket ini juga memiliki bingkai kotak prismatik yang meningkatkan stabilitas struktural dengan menghilangkan puntiran bingkai yang suatu saat terjadi selama permainan.

Tak hanya itu, raket Mizuno dilengkapi dengan polybenzoxazole (PBO) yang merupakan suatu serat tahan panas yang dua kali lebih kuat daripada serat Aramid dan 10 kali lebih kuat dari baja. Oleh karena itu, serat ini merupakan serat organik buatan manusia terkuat yang tidak hanya menawarkan keteguhan dimensi yang luar biasa, tetapi juga memiliki stabilitas termal dan kimia sangat tinggi. Anda bisa mendapatkan raket ini dengan harga Rp 1.500.000.

4. Mizuno Zephyr ZR

Raket Mizuno ini merupakan salah satu rekomendasi raket Mizuno terbaik yang cocok untuk digunakan oleh para pebulutangkis yang masih dalam tahap pemula. Hal ini karena raket Mizuno jenis Zephyr ZR memiliki berat yang ringan sehingga sangat cocok bagi pemula yang baru saja berlatih memukul shuttlecock.

Bahkan, raket ini juga memudahkan Anda untuk tidak perlu mengeluarkan banyak tenaga untuk melambungkan shuttlecock. Raket Mizuno jenis ini memiliki kombinasi teknologi seperti Aero Delta, Titanium Forged Technology serta Xtra Slim Shaft pada konstruksi raket sehingga memudahkannya untuk dikontrol meski Anda sedang dalam permainan bertempo cepat. Anda bisa mendapatkan raket ini dengan harga mulai dari Rp 1.000.000.

Panduan Memilih Skincare Avoskin Sesuai Kebutuhan Kulit

  • September 24, 2021

Avoskin adalah salah satu brand kecantikan yang sedang naik daun saat ini. Produk-produk skincare Avoskin sangatlah beragam, mulai dari sabun wajah, toner, serum, pelembab, dan lain sebagainya. 

Setiap jenis skincare yang disediakan oleh Avoskin memiliki fungsi yang berbeda-beda. Apabila Anda ingin mencari skincare untuk mengatasi kulit kering, maka menggunakan pelembab dari Avoskin adalah pilihan yang tepat.

Menentukan pilihan produk skincare Avoskin yang tepat

Avoskin berusaha memenuhi kebutuhan setiap orang dengan berbagai kondisi kulit yang berbeda. Oleh sebab itu, produk-produk skincare Avoskin pun disesuaikan dengan macam-macam masalah kulit.

Ada produk yang secara khusus diformulasikan untuk mengatasi masalah jerawat, atau produk untuk mengatasi kekeringan, dan lain sebagainya. Anda perlu memilih produk pelembab yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Lantas, apa saja hal-hal yang perlu diperhatikan ketika memilih produk skincare

  • Mengandung parfum atau tidak

Beberapa produk skincare diperkaya dengan tambahan parfum atau zat pewangi agar produk tersebut menjadi lebih harum. Meskipun, ada juga yang tidak menggunakan zat pewangi khusus, melainkan memanfaatkan pewangi alami.

Coba perhatikan kondisi kulit Anda. Jika kulit Anda kering dan sensitif, disarankan untuk tidak menggunakan produk skincare Avoskin yang mengandung pewangi. Karena pewangi tambahan bisa memicu kerusakan kulit bagi yang memiliki kulit sensitif.

Akan tetapi, bila kondisi kulit Anda biasa saja, maka tidak masalah memilih produk skincare yang mengandung parfum.

  • Mengandung bahan aktif atau tidak

Selain pewangi, perhatikan juga apakah pelembab atau skincare yang akan Anda pilih mengandung bahan aktif. Bahan aktif sebenarnya baik untuk mengatasi beberapa masalah kulit, seperti kulit berjerawat, komedo, hiperpigmentasi, dan warna kulit yang tidak merata.

Bahan aktif yang biasanya ada pada produk perawatan wajah meliputi salicylic acid, benzoyl peroxide, dan lain sebagainya. 

Akan tetapi, bahan-bahan aktif tidak baik digunakan oleh Anda yang memiliki kulit kering atau bahkan dehidrasi. Saat kulit sedang sangat dehidrasi, Anda disarankan untuk memilih skincare Avoskin yang lebih mild dan berbahan dasar air.

  • Mengandung paraben

Paraben adalah zat kimiawi yang digunakan untuk memperpanjang usia pemakaian suatu produk. Dengan kata lain, adanya paraben memungkinkan suatu produk untuk bisa bertahan lebih lama. 

Zat paraben tidak hanya dipakai pada skincare, tapi juga pada sabun dan shampo. Bagi sebagian orang, paraben mungkin tidak akan menimbulkan dampak negatif. Tapi ada juga yang menderita alergi terhadap paraben, sehingga pemakaiannya akan memicu reaksi alergi yang parah.

Apabila Anda alergi terhadap paraben, ketika akan membeli skincare Avoskin, pastikan produk yang Anda pilih tidak mengandung paraben. Perhatikan daftar komposisi produk pada label kemasan.

  • Sifat non-comedogenic

Beberapa produk skincare dari Avoskin juga memiliki sifat non-comedogenic. Produk-produk seperti ini biasanya mengeklaim bahwa produk yang digunakan tidak akan menyumbat pori-pori serta bebas dari minyak.

Produk yang seperti ini akan bekerja dengan memecah produksi minyak berlebih di wajah Anda tanpa mengangkat atau menghilangkan kelembaban alami di kulit Anda. Dengan begitu, kulit tidak akan menjadi terlalu kering dan iritasi.Perhatikan hal-hal di atas ketika akan memilih salah satu dari banyak produk skincare Avoskin. Sesuaikan skincare dengan kebutuhan kulit Anda agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Anda bisa membeli produk-produk skincare dari Avoskin baik secara offline maupun online.

Tips Phone Sex yang Menggairahkan untuk Pasangan LDR

Tips Phone Sex yang Menggairahkan untuk Pasangan LDR

  • September 22, 2021

Menjadi tantangan sendiri untuk pasangan suami istri jika harus menjalani hubungan jarak jauh atau LDR. Tidak bisa dipungkiri, beberapa kondisi memang mengharuskan pasangan untuk menjalani hubungan jarak jauh entah karena masalah pendidikan, pekerjaan atau yang lainnya. Untuk mengobati rasa rindu dan menjaga hubungan tetap baik, ada beberapa pasangan yang akhirnya melakukan phone sex demi memuaskan pasangan.

Bagi pasangan suami istri, melakukan hubungan intim merupakan salah satu hal yang bisa menjaga hubungan tetap harmonis. Namun bagaimana jika Anda dan pasangan harus terpisah jarak dan waktu sedangkan kebutuhan biologis harus tetap terpenuhi? Agar bisa tetap memberikan kepuasan pada pasangan, tidak sedikit yang akhirnya melakukan call phone atau video call sex.

Bercinta melalui telepon nyatanya cukup baik untuk pasangan LDR karena meskipun berada di tempat yang berbeda, Anda masih bisa merasakan kenikmatan. Melakukan phone sex saat LDR juga membuat Anda akan lebih bersemangat untuk bertemu dengan pasangan. Hal ini pastinya akan menjaga hubungan tetap harmonis dan romantis meskipun Anda harus menjalani hubungan jarak jauh.

Tips Melakukan Phone Sex untuk Pasangan LDR

Phone sex bisa menjadi alternatif untuk tetap bisa memuaskan pasangan meskipun sedang menjalani hubungan jarak jauh. Agar tujuan dari bercinta melalui telepon ini bisa terwujud dan Anda mendapatkan kepuasan maksimal, maka pastikan melakukannya dengan tepat. Berikut ini ada beberapa tips yang perlu Anda perhatikan ketika ingin melakukan call sex dengan pasangan.

1. Gunakan Headset

Tips pertama bagi Anda yang ingin melakukan panggilan sex adalah siapkan headset. Selain untuk menjaga privasi dari orang lain, menggunakan headset saat melakukan panggilan sex juga akan membuat Anda dan pasangan menjadi lebih rileks. Dengan cara tersebut, Anda dan pasangan akan bisa mengeksplor fantasi seksual dengan lebih mendalam layaknya sedang mengobrol dan bertemu secara langsung.

2. Gunakan Pakaian yang Tepat

Untuk semakin meningkatkan gairah saat melakukan phone sex, jangan lupa gunakan dress up yang sesuai. Meskipun tidak bertatap muka secara langsung, akan tetapi pakaian yang Anda gunakan bisa membuat fantasi sex pasangan menjadi semakin liar. Oleh sebab itulah, tidak ada salahnya gunakan pakaian dalam yang seksi sehingga walaupun hanya membayangkan, akan tetapi bisa terasa lebih nyata bagi pasangan. Fantasi sex juga akan lebih mudah didapatkan jika satu sama lain menyebutkan pakaian apa yang sedang dipakainya.

3. Atur Mood Tetap Bagus

Agar Anda dan pasangan bisa mencapai kepuasan yang maksimal, maka usahakan untuk menjaga mood tetap bagus selama melakukan panggilan sex. Obrolan yang dilakukan tanpa tatap muka secara langsung sangat mungkin terjadi kesalahpahaman. Akan tetapi dengan mood yang bagus dan persiapan yang matang, maka obrolan sex akan lebih menarik. Dengan begitu fantasi sex satu sama lain bisa tersalurkan dengan baik.

Untuk menjaga mood tetap bagus selama melakukan phone sex, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah redupkan lampu dan pasang aroma terapi atau lilin untuk menciptakan suasana yang lebih nyaman. Dengan suasana yang nyaman dan mood yang bagus, gairah seksual pastinya akan semakin meningkat.

4. Pilih Kalimat Obrolan yang Tepat

Kepuasan pasangan yang melakukan panggilan sex sangat tergantung dari obrolan yang mereka lakukan. Untuk meningkatkan gairah sex pasangan, gunakan kalimat obrolan yang manja dan menggoda. Jangan ragu juga untuk menceritakan fantasi seksual yang Anda rasakan kepada pasangan agar terasa lebih nyata layaknya tatap muka secara langsung.

Meskipun harus menjalani hubungan jarak jauh, akan tetapi keromantisan dan keintiman dengan pasangan harus tetap terjaga. Untuk itulah, tidak ada salahnya Anda sesekali melakukan phone sex dengan pasangan untuk memuaskan hasrat satu sama lain. Dengan begitu hubungan dan komunikasi pasangan LDR akan bisa berjalan dengan baik.

Klinik TelkoMedika Health Center Madiun Berikan Pelayanan Paripurna

  • September 22, 2021

Salah satu Penyedia Sarana  Kesehatan (Provider) di Madiun adalah Klinik Telko Medika Health Center.   Lokasinya yang ada di Taman Kota, Madiun, menjadikan klinik tersebut mudah dikenal dan dijangkau. Dan ternyata banyak  presedur medis unggulan yang dimiliki Klinik Telko Medika Health Center ini.  Lalu, apa sajakah presedur unggulan itu? Dan bagaimana sejarah berdirinya Klinik ini?

Klinik TelkoMedika Health Center, ini sudah  cukup mapan di Madiun, selain Madiun terdapat juga TelkoMedika Makassar.

TelkoMedika keberadaannya benar benar mampu memberikan kebutuhan pelayanan kesehatan. Diantaranya adalah unit bisnis Puskesmas Telemedika (klinik) yang didukung oleh eLABS (laboratorium), Telemedika Farma (Apotek) dan fasilitas telemedika optik (Optik) yang memberikan dukungan bisnis dan asuransi (termasuk BPJS Kesehatan).

Tidak hanya itu, dalam rangka mengembangkan dan memberikan pelayanan terbaik bagi masyarakat, TelkoMedika juga menjalin kerjasama dengan penyedia layanan kesehatan seperti rumah sakit, klinik spesialis, balai pengobatan, laboratorium, dll.

Dengan menggandeng penyedia layanan kesehatan seperti di atas, maka sarana kesehatan yang telah disediakan benar-benar tepat sasaran dan akan sangat berguna untuk layanan kesehatan. Ini juga merupakan misi dari Klinik Puskesmas TelkoMedika, yaitu menjadikan mitra manajemen medis sebagai pilihan utama.

Mengapa Disebut Paripurna? 

Kata tersebut layak disematkan untuk klinik TelkoMedika Health Center. Sebab Klinik yang ada di Jl. Jalan Manggis No. 09, Kel. Taman, Kec. Taman, Kota Madiun total dalam memberikan pelayanan kesehatan yang bersifat p

 Promotif (penyuluhan), Preventif (pencegahan) dan Kuratif (pengobatan) juga memberikan pelayanan khusus berupa Layanan Konsultasi Kesehatan.

Tidak terbatas hal tersebut di atas, TelkoMedika juga mengembangkan bisnis pelayanan kesehatan secara terintegrasi yang menurut kamus besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah pembauran sampai menjadi satu kesatuan yang bulat dan utuh. Mempunyai dan memperlihatkan wawasan yang luas. 

Artinya, pengembangan bisnis TelkoMedika ini memiliki niatan yang kuat dan utuh  menyatukan seluruh aspek dalam pelayaan kesehatan. 

Nah, dalam mendukung penyediaan dan pengembangan sinergi layanan di bidang kesehatan ini, TelkoMedika mendapatkan dukungan Telkom yang mana, Telkom nantinya menyediakan sarana dan prasarana  layanan kesehatan yang terintegrasi melalui teknologi telekomunikasi. Dengan cara tersebut, maka nantinya bisa memntau penyediaan sarana kesehatan.

Karenanya, Klinik TelkoMedika Health Center merupakan salah satu penyedia sarana kesehetan (Provider) yang lengkap dan benar-benar paripurna. Bahkan beberapa prosedur medis unggulan juga dimiliki klinik ini. 

Menurut devinisi, sebagaimana yang diambil dari Wikipedia, prosedur medis yakni suatu kegiatan yang diarahkan atau dilakukan pada individu dengan tujuan meningkatkan kesehatan, mengobati penyakit atau cidera, atau membuat suatu diagnose.

Seperti apa prosedur medis unggulan yang dimiliki klinik TelkoMedika Health Center Madiun?

Hemodialisa, yakni proses pembersihandan penyaringan darah menggunakan mesinuntuk sementara membersihkan tubuh dari zat yang berbahaya yang sebenarnya yang dilakukan oleh ginjal.  

Terapi fisik atau yang biasa disebut fisioterapi merupakan tindakan penyembuhan atau rehabilitasi yang digunakan untuk menghindari atau mengurangi keterbatasan fisik yang disebabkan oleh cedera atau penyakit.

Swab antigen adalah tes diagnostik cepat COVID-19 untuk mendeteksi keberadaan antigen virus corona dalam sampel dari saluran pernapasan.

Selain prosedur medis tersebut di atas, masih banyak prosedur unggulan lain yang dimiliki Klinik TelkoMedikaHealth Center. Yakni, Swab PCR, Medical Check Up, Home care, USG, Spirometri, Panoramic, Urinalisis, Hematologi, Imunologi, Vaksinasi, Poli Gigi, Poli Umum, Poli Spesialis.

Perlu dicatat, Klinik TelkoMedika Hearth Center ini buka setiap hari, yakni dari Senin – Sabtu. Minggu tutup. Bukanya mulai jam 0800 WIB sampai 16.00 WIB.

sgm eksplor 3

SGM Eksplor 3 Manfaat dan Kandungan yang Kaya

  • September 17, 2021

Merk ini pasti sudah tidak asing lagi ditelinga, SGM sudah beredar di pasaran selama lebih dari 60 tahun lamanya. Harganya yang cukup affordable dengan kualitasnya yang tak perlu diragukan lagi menjadi alasan eksistensinya masih terjaga. SGM Eksplor 3 diperuntukkan untuk anak berusia 3-5 tahun. Pada masa usia ini, anak sedang sangat aktif bermain dan belajar hal baru. Oleh karena itu, anak membutuhkan banyak asupan nutrisi untuk memenuhi tumbuh kembangnya. Apa saja sih yang terdapat dalam susu SGM Eksplor 3? Yuk simak ulasannya berikut.

  1. Kandungan IronC

SGM Eksplor 3 mengandung IronC sebagai singkatan dari adanya kombinasi antara zat besi dan vitamin C. Zat besi ialah kandungan penting untuk asupan kebutuhan nutrisi anak sebagai tumbuh kembang anak dan pendukung proses belajarnya. Zat besi berfungsi sebagai pembentukan saraf sebagai proses penerimaan informasi yang diterima oleh otak. Jika anak kekurangan zat besi, maka anak akan mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi dan mencerna informasi. Hal ini tentunya akan menghambat anak dalam proses belajar dan tumbuh kembangnya. 

Dampak yang mungkin terjadi akibat kurangnya zat besi, seperti sistem motorik dan sensorik yang terganggu, tubuh jadi mudah terserang penyakit, terhambatnya pertumbuhan anak.

Beberapa sumber zat besi yang berasal dari makanan seperti, ikan, daging merah, kacang-kacangan, brokoli, kentang, dan susu yang kaya akan zat besi.

Vitamin C menjadi salah satu sumber antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak, sehingga sistem imunitas meningkat dan anak pun tercegah dari berbagai penyakit.

  1. Protein sebagai kebutuhan utama

Anak-anak dalam masa pertumbuhan sangat membutuhkan protein yang besar. Protein menjadi kebutuhan dasar anak selain lemak dan karbohidrat. Beberapa fungsi protein bagi anak seperti, membangun antibodi sebagai pembentukan immunoglobulin, menjadi sumber energi bagi tubuh, proses metabolisme tubuh meningkat, sebagai pembentuk dan mengganti jaringan tubuh yang rusak, dan meningkatkan massa otot anak.

  1. Mengandung minyak ikan

Kandungan yang terdapat dalam minyak ikan berisi kalori, lemak, asam lemak omega 3 dan 6. Minyak ikan bermanfaat sebagai berkembangnya otak dikarenakan baik untuk daya ingat, mengasah otak dalam proses belajarnya. Selain untuk kecerdasan anak, minyak ikan bagi perkembangan anak juga bisa meningkatkan nafsu makan anak. Nafsu makan yang meningkat pun membantu anak menjadi lebih sehat. 

Minyak ikan juga dapat membantu mencegah anak dari gangguan kecemasan maupun depresi pada anak. Kandungan omega 3 pada minyak ikan berperan dalam mengatasi kecemasan dan depresi anak. Tak hanya untuk orang dewasa, tetapi mencegah depresi juga bisa untuk anak.

  1. Kalsium untuk meningkatkan kesehatan tulang

Kalsium sangat berperan penting untuk meningkatkan kepadatan tulang anak. Tulang menjadi tempat cadangan kebutuhan kalsium tubuh, jika tubuh kekurangan asupan kalsium, maka tubuh anak mengambil kalsium dari tulang sebagai pemenuhan kebutuhan tubuh lainnya. Jika ini dibiarkan terus menerus, akan berisiko terjadinya kerapuhan pada tulang dan kemungkinan osteoporosis pun bisa terjadi. 

Jika kebutuhan kalsium terpenuhi dengan baik pertumbuhan tinggi badan pada anak pun bisa optimal. Tinggi badan pada anak bisa bertambah 5-6 cm per tahun dimulai dari usia dua tahun sampai masa pubertasnya.

Banyaknya kandungan yang kaya akan manfaat dalam susu SGM Eksplor 3 ini, mampu memenuhi nutrisi anak dengan baik. Jadi, perhatikan selalu pemilihan susu bagi buah hati tersayang, ya.

Apa Itu Penyakit Anoreksia dan Bagaimana Pemulihannya?

Apa Itu Penyakit Anoreksia dan Bagaimana Pemulihannya

  • September 15, 2021

Penyakit anoreksia merupakan gangguan makan yang ditandai dengan berat badan yang kurus, tidak normal. Jika mengalami kenaikan berat badan orang dengan penderita anoreksia akan mengalami ketakutan yang berlebih. Orang dengan anoreksia menempatkan nilai tinggi pada pengendalian berat badan dan bentuk mereka, menggunakan upaya ekstrim yang cenderung secara signifikan mengganggu kehidupan mereka.

Bagi penderita anoreksia sangat membatasi jumlah makanan yang mereka makan,agar mencegah dari kenaikan berat badan atau untuk terus menurunkan berat badan. Bagi penderita ini biasanya untuk mengontrol asupan kalorinya, mereka memuntahkan setelah makan, selain itu juga menyalahgunakan alat bantu diet, diuretik, obat pencahar atau enema. Tak hanya itu, mereka ini akan melakukan penurunan berat badan yang berlebih dengan olahraga secara berlebihan juga. Penderita anoreksia ini tidak akan peduli terhadap berat badan yang hilang, justru mereka akan takut berat badan naik. 

Anoreksia sebenarnya bukan tentang makanan. Penderita ini menggunakan cara yang tidak sehat, terkadang juga dapat mengancam jiwa dalam mengatasi masalah emosional. 

Melakukan pengobatan terhadap penderita Anoreksia ini bisa mendapatkan pemahaman yang lebih baik lagi, tentang diri Anda, atau kembali pada kebiasaan makan yang normal dan sehat. 

Penyebab Anoreksia

Penyebab pasti dari anoreksia tidak diketahui. Halnya  pada penyakit lainnya, anoreksia ini bisa disebabkan dengan kombinasi dari biologis, psikologis dan lingkungan. 

Biologis

Walaupun tidak terlalu jelas gen mana yang ikut terlibat, bisa saja terjadi perubahan genetik menjadikan orang dapat berisiko terkena anoreksia. 

Psikologis

Orang dengan penderita anoreksia memiliki kepribadian yang obsesif – kompulsif dimana dengan mudah mengikuti diet yang ketat serta tidak makan walaupun lapar. Sifat yang perfeksionisme merupakan orang penderita penyakit ini, mereka berpikir tidak pernah cukup kurus. Selain itu mereka juga memiliki tingkat kecemasan tinggi dan melakukan tindakan pembatasan makan. 

Lingkungan

Budaya Barat modern menekankan langsing. Sukses dan berharga sering disamakan dengan kurus. Dorongan dari teman bisa memicu keinginan untuk menjadi kurus, terutama pada wanita muda. 

Gejala Anoreksia

Gejala dari penyakit anoreksia ini ada kaitanya dengan kelaparan. Anoreksia juga merupakan masalah emosional serta perilaku persepsi terkait hal berat badan yang menurutnya tidak realistis, dan ketakutan ketika menambah berat badan atau menjadi gemuk.

Mungkin sulit untuk melihat tanda dan gejala karena apa yang dianggap sebagai berat badan rendah berbeda untuk setiap orang, dan beberapa individu mungkin tidak terlihat sangat kurus. Tak hanya itu, bagi penderita anoreksia sering melakukan menyamarkan badan yang kurus, masalah fisiknya, serta kebiasaan makannya. 

Gejala fisik

Tanda dan gejala fisik anoreksia mungkin termasuk:

  • Penurunan berat badan yang ekstrem atau tidak menghasilkan peningkatan berat badan yang diharapkan
  • Penampilan kurus
  • Jumlah darah tidak normal
  • Kelelahan
  • Insomnia
  • Pusing atau pingsan
  • Perubahan warna kebiruan pada jari
  • Rambut yang menipis, patah atau rontok
  • Rambut halus dan lembut menutupi tubuh
  • Tidak adanya menstruasi
  • Sembelit dan sakit perut
  • Kulit kering atau kekuningan
  • Intoleransi dingin
  • Irama jantung tidak teratur
  • Tekanan darah rendah
  • Dehidrasi
  • Pembengkakan lengan atau kaki
  • Gigi yang terkikis dan kapalan pada buku-buku jari akibat muntah yang diinduksi

Beberapa orang mengalami anoreksia binge and purge, mirip dengan yang memiliki bulimia. Perbedaanya yaitu penderita anoreksia berjuang dengan berat badan yang rendah tidak normal, sedangkan bulimia norma hingga diatas berat badan normal. 

Bagaimana mengubah pola pikir untuk pemulihan anoreksia

  • Singkirkan pakaian yang menekankan bentuk atau ukuran tubuh Anda
  • Menghindari cermin, setidaknya untuk sementara waktu
  • Menghindari situs web pro-anoreksia
  • Jurnal tentang perasaanmu
  • Melakukan hal-hal yang Anda sukai yang tidak ada hubungannya dengan makan atau berat badan
  • Menghabiskan waktu bersama teman dan anggota keluarga yang sehat
  • Bergabung dengan grup pendukung

Pemulihan dari Anoreksia 

Anoreksia, seperti sejumlah gangguan kronis lainnya adalah perjuangan yang kemungkinan besar akan tetap bersama orang-orang yang terkena dampak selama sisa hidup mereka. Namun, ini tidak berarti tidak mungkin untuk mendapatkan kendali atas gangguan dan mempertahankan pemulihan setelah perawatan.

Menurut informasi yang diberikan dari situs WomensHealth.gov adalah mungkin bagi seseorang yang berjuang dengan penyakit anoreksia untuk menjadi lebih baik. Hal ini dapat dicapai dengan:

  • Memberikan dukungan nutrisi dan perawatan medis untuk mendapatkan kembali berat badan yang sesuai
  • Konseling orang tersebut berdasarkan masalah psikologis yang mendasari dan ketakutan akan kenaikan berat badan
  • Bantu orang tersebut mempelajari strategi dan alat koping yang membantu mencegah kekambuhan
  • Memberikan dukungan sosial dan sistem konseling kelompok untuk menjaga motivasi setelah perawatan.